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les gestes qui sauvent

 

Premiers secours : les gestes qui sauvent!!!

 

a pratique du football n’est pas sans danger. A tout moment, à l’entraînement, en match, un accident peut survenir. Le plus redouté, c’est l’arrêt cardiaque. A la suite d’un choc violent, un jeune joueur peut perdre connaissance. Vous devez être capable de prodiguer les gestes qui sauvent, en attendant les secours. 

Comment reconnait-on un arrêt cardiaque ?

  • Le jeune joueur perd connaissance et ne réagit pas quand on lui parle.

  • Il ne respire plus (sa poitrine ne se soulève pas, vous n’entendez pas sa respiration) ou de façon très irrégulière.

  • Les symptômes de l’arrêt cardiaque: douleur thoracique (au niveau de la poitrine) prolongée pouvant s’étendre jusqu’aux bras, sensation de serrement ou d’écrasement de la poitrine.

Comment réagir ?

  • Gardez votre sang froid et demandez à quelqu’un de prévenir les secours

  • Massez le cœur de la victime et pratiquez le bouche-à-bouche en alternance :

1. Allongez la victime sur le dos, sur une surface dure ;
2. Mettez-vous à genoux contre la victime,
sur le côté ;
3.
Positionnez la paume d’une de vos mains au milieu de la poitrine nue, les bras bien tendus. Placez la paume de l’autre main sur votre première main (dessin A);
4. Ce ne sont pas les bras ni les mains qui appuient,
mais tout votre corps. Attention à ne pas appuyer sur les côtes ni sur la partie inférieure du sternum (dessins B, C) ;
5.
Effectuez des pressions fortes, enfoncez vos mains de 3 à 4 cm dans la poitrine, et remontez bien les mains entre chaque pression pour faire circuler le sang ;
6. Effectuez les
pressions à un rythme régulier, en comptant jusqu’à 30 (deux pressions par seconde) ;
7. Entre deux séries de pression, vous pouvez effectuer deux insufflations (bouche-à-bouche), avant de reprendre le massage cardiaque.

  • Continuez jusqu'à ce que les secours arrivent et poursuivent la réanimation, ou que la victime reprenne une respiration normale

La technique d’insufflation (bouche-à-bouche)

  • Basculez la tête de la victime vers l’arrièreet soulevez son menton (dessin D) ;

  • Placez une main sur son front et pincez ses narines entre le pouce et l'index ;

  • De l'autre main, maintenez son menton de telle sorte que sa bouche s'ouvre ;

  • Inspirez normalement, penchez-vous vers la victime et couvrez entièrement sa bouche par la vôtre ;

  • Insufflez lentement et régulièrement de l'air dans la bouche de la victime tout en vérifiant que sa poitrine se soulève. Chaque insufflation dure environ 1 seconde (dessin E) ;

  • Inspirez de nouveau normalement et pratiquez une seconde insufflation ;

  • Repositionnez correctement vos mains et pratiquez 30 nouvelles compressions thoraciques.

 L’inconscience, la victime respire

  • Si la victime respire,tournez-la sur le côté en position latérale de sécurité (PLS) pour qu’il ne bascule pas et qu’il respire bien.

  • Demandez à quelqu’un de prévenir les secours ;

  • Vérifiez régulièrement sa respiration jusqu'à l'arrivée des secours, en approchant votre oreille de sa bouche ou vérifiez si sa poitrine ou son abdomen se soulève. Si elle ne respire plus, pratiquez un massage cardiaque ;

  • En cas de perte de conscience, la langue peut descendre dans le fond de la gorge. Ce risque peut être écarté en basculant la tête de la victime en arrière et en soulevant son menton

 

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